Apraksts

NO RĪTA (Pirms starta)

2-3 stundas pirms starta:
Iesakām apēst vienu no tevis izvēlētajiem Isostar enerģijas batoniņiem (banānu, dzērveņu vai šokolādes). Šis produkts satur bagātīgu vienkāršo un komplekso ogļhidrātu daudzumu, kas nepieciešams enerģijas rezervju uzpildīšanai pirms slodzes. Tie ir bagāti ar B grupas vitamīniem, kas palīdz pārvērst barības vielas enerģijā, un antioksidantiem (C, E vitamīni), kas aizsargā šūnas. Batoniņš ir izstrādāts tā, lai tiktu ātri pārstrādāts un neradītu smaguma sajūtu vēderā.
*Neaizmirsti šajā laikā padzerties ūdeni vai savu iecienīto izotonisko dzērienu!

5-15 minūtes pirms starta:
Pat stāvot starta koridorā, uztraukums liek sirdij pukstēt ātrāk un tērē enerģiju. Iesakām šajā brīdī uzņemt nelielu devu enerģijas, izmantojot Actifood augļu gēlu (pietiks ar pāris malciņiem no iepakojuma), kas nodrošinās tūlītējas rezerves pirmajām 15-20 minūtēm.

SACENSĪBU / TRENIŅA LAIKĀ

Ilgstošas slodzes laikā ķermenim nepieciešama regulāra un daudzveidīga enerģijas uzņemšana. Kombinē komplektā esošos produktus atkarībā no distances garuma un intensitātes:

• Actifood gēli (Tavai pamata enerģijai):
  Skrējējiem un riteņbraucējiem, kam patīk vienmērīga enerģijas papildināšana ar patīkamu tekstūru. Actifood ir lēnāk darbojošs gēls (kā augļu biezenis), kas bagāts ar kompleksajiem ogļhidrātiem. Iesakām uzņemt papildu uzturu ik pēc 45-60 minūtēm atkarībā no slodzes intensitātes. Ērtais iepakojums ļauj to atvērt un aizvērt, sadalot porciju vairākām reizēm.
• Enerģijas batoniņi (Sāta sajūtai un tekstūru maiņai):
  Garās distancēs ir svarīgi jaukt gēlus ar cieto barību. Isostar graudaugu batoniņi ir garšīgi, barojoši un nodrošinās patīkamu pārmaiņu kuņģim, vienlaikus apgādājot muskuļus ar nepieciešamo ogļhidrātu devu.
• Fruit Boost marmelādes (Finiša taisnei):
  Skrējiena beigās vai brīžos, kad iestājas “lūzums”, izmanto Energy Fruit Boost želejas marmelādes. Šie mazie, parocīgie ogļhidrātu kubiņi ir izstrādāti tūlītējam enerģijas lēcienam. Papildus ogļhidrātiem tie satur kofeīnu, kas palīdzēs aizkavēt nogurumu, uzlabos koncentrēšanos un sniegs nepieciešamo modrību distances pēdējos kilometros!