Apraksts

SEKOJIET SAVAI VESELĪBAI — JŪS TO VARAT

Ja jums ir nepieciešama ērta ierīce, kas ir kopā ar jums ik uz soļa, vívosmart® 5 — ērtā fitnesa izsekošanas aproce¹, palīdzēs jums uzraudzīt savu veselības stāvokli un būt aktīvam no saullēkta līdz saulrietam.

GALVENĀS FUNKCIJAS

• Jā, — tā seko informācijai par jūsu soļiem, sirdsritmu² un enerģijas līmeni. Un, jā, — mēs to esam vienkāršojuši.
• Spilgts displejs un akumulatora darbības laiks līdz pat 7 dienām? Jā — šī izsekošanas aproce to spēj.
• Pastaiga, skriešana, joga, riteņbraukšana — iesvīstiet savā iecienītajā treniņā, izmantojot sākotnēji ielādētas sporta lietotnes.
• Nosnaudieties, un pamostoties analizējiet informāciju par miega kvalitāti.
• Uzturiet saziņu. Skatiet īsziņas, zvanus un paziņojumus, kas saņemti no savienotā viedtālruņa.
• Izveidojiet savienojumu ar viedtālruņa GPS un ērti reģistrējiet pastaigas, skrējienus un izbraucienus brīvā dabā.

Sekojiet savai veselībai un labsajūtai.

PULSOMETRS UZ PLAUKSTAS LOCĪTAVAS

Šī izsekošanas aproce pastāvīgi seko līdzi jūsu sirdsdarbības ritam² un brīdina, ja tas miera stāvoklī ir pārāk augsts vai pārāk zems. Tā palīdz arī novērtēt, cik intensīvi jūs darbojaties aktivitāšu laikā.

BODY BATTERY™ ENERĢIJAS UZRAUDZĪBA

Skatiet, kāds ir jūsu ķermeņa enerģijas līmenis dienas laikā, lai varat izvēlēties pareizo aktivitāšu un atpūtas režīmu.

Pulse Ox sensors

Izmantojiet Pulse Ox sensors , lai noteiktu skābekļa līmeni asinīs jebkurā dienas laikā vai naktī miega laikā, lai pārliecinātos, cik labi jūsu organisms uzņem skābekli.

Uzsāciet aktīvāku dzīvesveidu.

MIEGA MĒRĪJUMI UN PADZIĻINĀTA MIEGA UZRAUDZĪBA

Iegūstiet pārskatu par jūsu miega kvalitāti un ieteikumus, kā to uzlabot, izmantojot Garmin Connect™ lietotnes. Sekojiet līdzi dažādiem miega fāžu posmiem, kā arī sirdsdarbībai², stresa līmenim, Pulse Ox³ un elpošanai.

Stresa līmeņa uzraudzīšana

Uzziniet, vai jums ir mierīga un līdzsvarota vai stresa pilna diena. Relaksēšanās atgādinājumi jūs aicina veikt īsu elpošanas aktivitāti, kad jūtat satraukumu.

PĀRDOMĀTA ELPOŠANA

Kad vēlaties relaksēties vai koncentrēties, varat sākt elpošanas aktivitāti, un pulkstenis sekos jūsu stresa līmenim un elpošanai, palīdzot jums gūt labāku izpratni par to, kā elpojat.

SEKOŠANA LĪDZI ŪDENS BALANSAM

Reģistrējiet dienā uzņemtā šķidruma apjomu kā atgādinājumu sekot līdzi ūdens balansam. Varat pat noteikt automātisku ūdens balansa mērķi, kas tiek koriģēts, pamatojoties uz to, cik daudz sviedru jūs zaudējat aktivitāšu laikā.

SEKOŠANA LĪDZI ELPOŠANAI

Sekojiet tam, kā elpojat dienas gaitā, miega laikā un Elpošanas tehnika jogas aktivitāšu laikā.

Uzturiet sakarus vissvarīgākajos jautājumos.

MENSTRUĀLĀ CIKLA UZRAUDZĪŠANA

Izmantojiet lietotni Garmin Connect, lai sekotu līdzi savam menstruālajam ciklam vai grūtniecībai. Piefiksējiet simptomus, iegūstiet fizisko vingrojumu sērijas un uztura ieteikumus un izmantojiet citas iespējas. Aplūkojiet un piefiksējiet informāciju pat ierīcē uz plaukstas locītavas.

Fiziskās formas vecums

Šī funkcija izmanto jūsu hronoloģiskā vecuma, iknedēļas enerģisko aktivitāšu, sirdsdarbības miera stāvoklī un ĶMI jeb ķermeņa tauku procentuālā daudzuma datus⁴, lai aprēķinātu, vai jūsu ķermenis ir jaunāks vai vecāks par jums. Iegūstiet padomus, kā samazināt fiziskās formas vecumu.

FIZISKĀS FORMAS UZRAUDZĪBA

Kamēr jūs aktīvi darbojaties, vívosmart® 5 seko informācijai par soļiem, intensitātes minūtēm, sadedzinātajām kalorijām un citiem datiem². Skatiet visu nepieciešamo statistiku turpat aprocē.

IELĀDĒTAS LIETOTNES SPORTAM

Dažādojiet savu treniņu režīmu, izmantojot staigāšanas, skriešanas, jogas, pilates, kardio treniņu, apzinātas elpošanas, izturības treniņu un citus aktivitāšu profilus.

SAVIENOTS GPS

Izveidojiet savienojumu ar saderīga viedtālruņa GPS, lai precīzi ierakstītu pastaigas, braucienus vai skrējienus brīvā dabā!

Radīts nēsāšanai ikdienā. Radīts Tev.

VIEDIE PAZIŅOJUMI

Saņemiet e-pasta vēstules, īsziņas un brīdinājumus tieši pulkstenī, kad izveidots pāra savienojums ar jūsu viedtālruni. sniedzot sev pat iespēju arī atbildēt uz īsziņām, ja jums ir Android™ viedtālrunis.

Drošības un sekošanas funkcijas

Kad ir izveidots savienojums ar viedtālruni, negadījumu noteikšanas (noteiktu āra aktivitāšu laikā) un palīdzības#⁵ funkcija ārkārtas kontaktiem sūta ziņojumus un informāciju par jūsu atrašanās vietu.

SINHRONIZĀCIJA AR GARMIN CONNECT

Skatiet savu veselības un fiziskās formas informāciju vienuviet. Lietotne Garmin Connect ir augoša tiešsaistes kopiena, kur cilvēki aktivitātēs var pievienoties, sacensties un koplietot informāciju.

Ūdensizturība

Šīs fitnesa aproces ūdensnecaurlaidības rādītājs ir līdz 5 ATM, tāpēc tā lieliski noderēs peldēšanai vai lietošanai dušā.

¹ Nepieciešama sākotnējā iestatīšana, izmantojot Garmin Connect™ lietotni vai Garmin Express™ programmatūru.

² Aktivitāšu uzraudzīšanas precizitāte.

³ Šī nav medicīnas ierīce, un tā nav paredzēta, lai noteiktu diagnozi vai sekotu kādam noteiktam stāvoklim; sk. Garmin.com/ataccuracy. Pulse Ox nav pieejams visās valstīs.

⁴ Index™ or Index S2 viedie svari (jāiegādājas atsevišķi) ir nepieciešami, lai varētu veikt ķermeņa tauku procentuālās daļas mērījumus fiziskās formas vecuma noteikšanai.

⁵ Informāciju par drošības un sekošanas funkciju prasībām un ierobežojumiem sk. Garmin.com/safety.

Android ir Google LLC prečzīme.