Apraksts

SEKOJIET LĪDZI VISU DIENU. SKATIETIES VĒLĀK.

GALVENĀS FUNKCIJAS

• DIZAINS BEZ EKRĀNA — KOMFORTS DIENAS GARUMĀ
• LĪDZ 10 DIENĀM ILGS AKUMULATORA DARBĪBAS LAIKS
• MIEGA VĒRTĒJUMS, GATAVĪBA TRENIŅAM, STRESA IZSEKOŠANA UN DAUDZ KAS CITS
• VESELĪBAS UN FIZISKO AKTIVITĀŠU FUNKCIJAS
• NOSAKA DARBĪBAS AUTOMĀTISKI
• DARBOJAS AR GARMIN CONNECT™ LIETOTNI; NAV NEPIECIEŠAMS ABONEMENTS

TAS JUMS PATIKS

ĒRTS DIZAINS BEZ EKRĀNA

Izsekojiet galvenos veselības un fiziskās sagatavotības datus ar šo diskrēto izsekošanas ierīci bez ekrāna. Valkājiet ērti šo auduma jostu visas dienas garumā ar maksimālu komfortu.

DIENNAKTS VESELĪBAS STĀVOKĻA UZRAUDZĪŠANA

Sāciet dzīvot veselīgāk, izmantojot plašas veselības uzraudzības funkcijas, piemēram, Body Battery™ enerģijas uzraudzību, stresu, pulsa Ox² un sieviešu veselības izsekošanu, tostarp iepriekšējās ovulācijas aplēses, un daudz ko citu.

FIZISKĀS FORMAS IZSEKOŠANA UN SPORTA LIETOTNES

Sāciet izsekot vairāk nekā 80 darbības ar ierīcē pieejamo pogu vai caur lietotni Garmin Connect. Automātiska aktivitātes noteikšana konstatēs dažādas aktivitātes, kuras jūs varat apstiprināt un rediģēt lietotnē Garmin Connect. Izsekojiet arī atrašanās vietu āra nodarbību laikā, kad ierīce ir savienota ar viedtālruņa GPS.

UZLABOTA MIEGA IZSEKOŠANA

Saņemiet miega vērtējumu un personalizētus ieteikumus par nepieciešamo miega daudzumu un tā uzlabošanas iespējām. Sekojiet līdzi dažādām miega fāzēm un snaudām un skatiet vairākus svarīgus rādītājus, piemēram, sirds ritma variabilitātes statusu un ādas temperatūru¹, lai labāk izprastu savu veselību. Turklāt, izmantojot miega saskaņošanas funkciju, uzziniet, cik ļoti jūs ievērojat savu diennakts ritmu, un pārbaudiet sava miega konsekvenci.

TRENIŅU FUNKCIJAS

Snieguma funkcijas, piemēram, gatavība treniņam, palīdzēs saprast treniņam piemērotu laiku vai ieteiks atpūtas dienu. Izsekojiet savus uzlabojumus ar funkcijām, tostarp HRV statusu, VO2 max un treniņu statusu — un ieraugiet, kā jūsu ķermenis pielāgojas treniņu slodzei, lai jūs zinātu, vai treniņš ir produktīvs.

SINHRONIZĀCIJA AR GARMIN CONNECT

Skatiet visus savus veselības un fiziskās sagatavotības datus viedtālruņa lietotnē Garmin Connect. Apskatiet un rediģējiet arī automātiski noteiktās darbības. Izvēloties Garmin Connect+ plānu, iegūstiet piekļuvi augstākās klases funkcijām, tostarp notiekošajām aktivitātēm, Garmin Coach treniņu plāniem, uztura izsekošanai un Garmin Active Intelligence™ funkcijai, lai iegūtu mākslīgā intelekta sniegtus personalizētus ieskatus.

VESELĪBA

• PULSS NO PLAUKSTAS LOCĪTAVAS. Esiet nepārtraukti informēti par sirdsdarbības ritma pārbaudi, ieskaitot ātras un lēnas sirdsdarbības brīdinājumus¹, pamatojoties uz jūsu konkrēto līmeni.
• BODY BATTERY ENERĢIJAS LĪMEŅA UZRAUDZĪBA. Sekojiet savam ķermeņa enerģijas līmenim, lai rastu aktivitātēm un atpūtai¹ vispiemērotāko laiku.
• PULSE OX SENSORS. Sekojiet līdzi skābekļa piesātinājumam asinīs, kamēr esat nomodā vai miega laikā.
• SIEVIETES VESELĪBAS STĀVOKĻA IZSEKOŠANA. Pārskatiet savu menstruālo ciklu vai grūtniecību un izglītojieties par vingrojumiem un uzturu. Izmantojot ādas temperatūras izsekošanu miega laikā, iegūstiet labākas menstruāciju prognozes un iepriekšējās ovulācijas novērtējumus³.
• SADERĪBA AR NATURAL CYCLES°. Gūstiet dziļāku ieskatu auglībā, sinhronizējot ādas temperatūras datus ar Natural Cycles auglības kalendāra lietotni⁴ (nepieciešams Natural Cycles abonements).
• STRESA LĪMEŅA UZRAUDZĪŠANA. Uzziniet, vai jums ir mierīga un līdzsvarota vai stresa pilna diena.
• DZĪVESVEIDA PARADUMU REĢISTRĒŠANA. Lietotnē Garmin Connect reģistrējiet paradumus, piemēram, kofeīna un alkohola patēriņu, un skatiet pārskatus par to, kā tie ietekmē jūsu veselību.
• MEDITĀCIJA. Palīdziet samazināt stresu, trauksmi un daudz ko citu, izmantojot vadītās meditācijas praksi (nepieciešams Garmin Connect+ plāns).
• PĀRDOMĀTA ELPOŠANA. Sāciet elpošanas aktivitāti, lai noteiktu jūsu stresa līmeni un elpošanu (nepieciešams Garmin Connect+ plāns).
• PADOMI LIDOJUMU NOGURUMA PĀRVARĒŠANAI. Palīdz samazināt laika joslu maiņas izraisīto nogurumu, sniedzot norādes par apgaismojumu, miega režīmu un vingrojumiem.
• UZTURS LIETOTNĒ GARMIN CONNECT. Viegli izsekojiet uzņemtās kalorijas un makroelementus, saņemiet personalizētus uztura ieteikumus un skatiet pārskatus, lai sekotu līdzi savam progresam ceļā uz mērķiem (nepieciešams Garmin Connect+ plāns).
• SINHRONIZĒJIET IERĪCES. Pateicoties nevainojamai datu sinhronizācijai, lietotnē Garmin Connect ērti pārslēdzieties starp dažādām Garmin ierīcēm dienas laikā.

MIEGS

• MIEGA MĒRĪJUMI UN PADZIĻINĀTA MIEGA UZRAUDZĪBA. Saņemiet pilnu miega posmu iedalījumu, kā arī miega vērtējumu¹ .
• MIEGA TRENERIS. Saņemiet personalizētu apmācību par nepieciešamo miega daudzumu, un ieskatus par miega kvalitātes uzlabošanu¹.
• MIEGA SASKAŅOŠANA. Uzziniet, cik lielā mērā jūs dzīvojat saskaņā ar dabisko diennakts ritmu, un novērojiet miega konsekvenci.
• VESELĪBAS STĀVOKLIS. Meklējiet izmaiņas savos veselības datos, kas varētu liecināt par papildu stresu jūsu ķermenim, lai jūs varētu zināt, kad jūsu aktivitātes līmenis sāk novirzīties no ierastā diapazona.
• ELPOŠANAS IZMAIŅAS. Izprotiet elpošanas modeļu izmaiņas gulēšanas laikā⁵, kas var būt saistītas ar vidi, alkoholu vai iespējamiem miega traucējumiem, piemēram, miega apnoju.
• SNAUDAS NOTEIKŠANA. Automātiski izsekojiet vai reģistrējiet snaudu, lai uzzinātu, kādu labumu no tā gūst ķermenis un kāds ir tās ieteicamais laiks un ilgums.
• SIRDS RITMA VARIABILITĀTES STATUSS (HRV). Gūstiet labāku izpratni par savu vispārējo veselības stāvokli, spēka atgūšanu un treniņu sniegumu, kamēr guļat.
• ĀDAS TEMPERATŪRA. Vērojiet, kā mainās jūsu vidējā ādas temperatūra¹, kas var būt saistīta ar nesenu aktivitāti, gulēšanas vidi, iespējamu saslimšanu un citiem apstākļiem.
• VIEDAIS MODINĀTĀJS. Mostieties ar jauniem spēkiem. Viedais modinātājs viegli vibrē, lai jūs pamodinātu optimālajā laikā.

FIZISKĀ SAGATAVOTĪBA

• NOSAKA DARBĪBAS AUTOMĀTISKI. Jūsu viedsiksna automātiski noteiks dažādas darbības, tostarp skriešanu un staigāšanu, ko jūs varat apstiprināt vai rediģēt Garmin Connect lietotnē. Viedsiksna pielāgosies, lai precīzāk klasificētu jūsu aktivitātes nākotnē.
• MANUĀLĀ DARBĪBAS IZSEKOŠANA. Izsekojiet vairāk nekā 80 aktivitātes, piemēram, skriešanu, jogu un riteņbraukšanu lietotnē Garmin Connect. Vai arī izvēlieties iecienītāko darbību, ko izsekot ar ierīcē iestrādāto pogu. Aplūkojiet arī Garmin Connect pamatdarbības datus, tostarp pašreizējo sirdsdarbības ātrumu, laiku un daudz ko citu.
• AKTIVITĀTE REĀLLAIKĀ. Ar Garmin Connect+ plānu sekojiet vadītajiem treniņiem un skatiet metrikas diagrammas, tostarp pulsu un sirdsdarbības zonas.
• GATAVĪBA TRENIŅAM. Mostieties un aplūkojiet sagatavotību treniņam, ņemot vērā jūsu miega kvalitāti, atgūšanos un citus rādītājus, lai noteiktu, vai šī diena ir piemērota intensīvam vai vieglākam treniņam.
• TRENIŅU STATUSS. Gūstiet ieskatu par treniņu efektivitāti un noskaidrojiet, vai treniņš ir produktīvs, vai sasniedzat visu iespējamo vai arī ļoti piepūlaties.
• SOĻU UN KALORIJU IZSEKOŠANA. Sekojiet savam dienas soļu skaitam, sadedzinātajām kalorijām un citiem datiem¹.
• INTENSITĀTES MINŪTES. Sekojiet līdzi savām mēreno un enerģisko aktivitāšu minūtēm.
• RATIŅKRĒSLA REŽĪMS. Valkājot uz plaukstas locītavas, izsekojiet ikdienas piepūli¹, kā arī saņemiet brīdinājumus par svara izmaiņām, iegūstiet sporta lietotnes un daudz ko citu. Saņemiet arī treniņus ratiņkrēslu lietotājiem, izmantojot Garmin Connect+ plānu.
• SAVIENOTS GPS. Izveidojiet savienojumu ar viedtālruņa GPS, lai precīzi sekotu līdzi pastaigām, braucieniem vai skrējieniem brīvā dabā. Lietotnē Garmin Connect aplūkojiet arī savu distanci un tempa datus reāllaikā.
• VO2 MAX. Skatiet savu pašreizējo fiziskās sagatavotības līmeni un sekojiet līdzi izmaiņām laika gaitā, lai nospraustu mērķus, novērtētu progresu un ne tikai (nav pieejams ratiņkrēsla režīmā).
• FIZISKĀS FORMAS VECUMS. Nosakiet savu fiziskās sagatavotības līmeni, salīdzinājumā ar faktisko vecumu.
• TRENIŅU IEGUVUMI UN ATGŪŠANĀS LAIKS. Labāk izprotiet, kā katrs treniņš ietekmē jūsu ķermeni un cik laika jums nepieciešams, lai atjaunotu spēkus un varētu uzņemties jebkādu fitnesa izaicinājumu.
• LIVETRACK™ ATRAŠANĀS VIETAS KOPĪGOŠANA. Draugi un ģimene var izsekot jūsu atrašanās vietU reāllaikā⁶.
• GARMIN COACH FUNKCIJA. Sasniedziet savus mērķus ar Garmin Coach spēka un fitnesa treniņu plāniem, ja jums ir Garmin Connect+ plāns; daži pat tiek pielāgoti, pamatojoties uz jūsu veselības un fiziskās sagatavotības rādītājiem.
• SIRDSDARBĪBAS RITMA PĀRRAIDĪŠANA. Pārraidiet sirdsdarbības ritmu no CIRQA Smart Band uz saderīgām Garmin ierīcēm, tostarp Edge® velodatoriem, lai skatītu savu sirdsdarbības ātrumu reāllaikā, veicot darbības⁷

Piezīmes

• Aktivitāšu uzraudzīšanas precizitāte.
• Šī nav medicīnas ierīce, un tā nav paredzēta, lai noteiktu diagnozi vai sekotu kādam noteiktam stāvoklim; sk. Garmin.com/ataccuracy. Pulse Ox nav pieejams visās valstīs.
• Šī funkcija nav paredzēta kā auglības noteikšanas, kontracepcijas vai ģimenes plānošanas līdzeklis, un tā nav medicīniska ierīce. Šī nav medicīnas ierīce, un tā nav paredzēta, lai noteiktu diagnozi vai pārraudzītu kādu slimību; skatiet vietni Garmin.com/ataccuracy.
• Saderīgie Garmin viedpulksteņi ir patērētāju labsajūtas ierīces, un tās nav medicīnas ierīces, kas paredzētas medicīnisku stāvokļu diagnosticēšanai, ārstēšanai, profilaksei vai uzraudzībai. Lietotne Natural Cycles neatkarīgi nosaka auglības statusu, pamatojoties uz ādas temperatūru un citiem datiem, nēsājot ierīci ap plaukstas locītavu.
• Šī nav medicīnas ierīce, un tā nav paredzēta, lai noteiktu diagnozi vai sekotu kādam noteiktam stāvoklim; sk. Garmin.com/ataccuracy. Elpošanas variāciju dati nav pieejami visās valstīs.
• Kad ir pāra savienojumā ar saderīgu viedtālruni, skatiet Garmin.com/BLE. Informāciju par drošības un sekošanas funkciju prasībām un ierobežojumiem sk. Garmin.com/safety.
• Izmantojot ar saderīgu viedtālruni un lietotni Garmin Connect™.