BODY BATTERY^™ ĶERMEŅA ENERĢIJAS UZRAUDZĪBA

Sekojiet savam enerģijas līmenim dienas gaitā, lai zinātu, kad ķermenis ir enerģijas pilns un gatavs aktivitātēm, vai kad ir noguris, un nepieciešama atpūta ar mierīgu miegu. Iegūstiet vēl vairāk informācijas un personīgos ieskatus par to, kā miegs, snaudas, ikdienas aktivitātes un augsts stresa līmenis konkrēti ietekmē jūsu enerģiju¹.

MIEGA TRENERIS

Iegūstiet miega mērījumu rezultātu un personalizētus ieteikumus tam, cik miega jums nepieciešams un kā varat to uzlabot. Sekojiet pat dažādām miega fāzēm un snaudām un skatiet vairākus galvenos rādītājus miega perioda laikā, piemēram, sirds ritma variabilitātes statusu, lai labāk izprastu savu veselību¹.

IELĀDĒTAS LIETOTNES SPORTAM

Sekojiet tam, kā jūs kustaties, izmantojot vairāk nekā 30 iepriekš ielādētas GPS un iekštelpu sporta lietotnes, ietverot iešanu, skriešanu, riteņbraukšanu, peldēšanu peldbaseinā, aktivitātes ratiņkrēsla lietotājiem un ne tikai.

TRENIŅU IEGUVUMI UN ATGŪŠANĀS LAIKS

Labāk izprotiet, kā katrs treniņš ietekmē jūsu ķermeni un cik laika jums nepieciešams, lai atjaunotu spēkus un varētu uzņemties jebkādu fitnesa izaicinājumu.

RĪTA PĀRSKATS

Uzreiz pēc pamošanās saņemiet pārskatu par savu miegu, atgūšanās laiku, dienas kalendāru, sirds ritma variabilitātes statusu un citiem datiem. Varat arī pielāgot pārskatu un skatīt jums nepieciešamo informāciju.

VIEDIE PAZIŅOJUMI UN ZIŅAS

Saņemiet e-pasta ziņojumus, īsziņas un brīdinājumus pulkstenī, kad ir izveidots pāra savienojums ar jūsu iPhone vai Android viedtālruni. Ja lietojat Android tālruni, atbildiet uz īsziņām, izmantojot pulksteņa tastatūru, un skatiet saņemtos fotoattēlus tieši pulksteņa ekrānā.

SNAUDAS NOTEIKŠANA

Automātiski izsekojiet vai reģistrējiet savas snaudas, lai uzzinātu, kādu labumu no tām gūst ķermenis un kāds ir to ideālais laiks un ilgums.

SIRDS RITMA VARIABILITĀTES STATUSS (HRV)

Iegūstiet dziļāku izpratni par savu vispārējo veselību, analizējot sirdsdarbības ritma mainīgumu miega laikā.

PULSOMETRS UZ PLAUKSTAS LOCĪTAVAS

vívoactive 5 viedtālrunis pastāvīgi seko jūsu sirdsdarbības ritmam , lai jūs būtu informēts visu dienu un nakti¹.

SEKOŠANA STRESA LĪMENIM

Uzziniet, vai jums ir mierīga, līdzsvarota vai stresa pilna diena.

SIEVIETES VESELĪBAS IZSEKOŠANA

Sekojiet savam menstruālajām ciklam vai, grūtniecībai, lai saņemtu fizisko vingrojumu sērijas un uztura ieteikumus.

AKTUĀLI DATI PAR VESELĪBU

Reģistrējiet 2 minūšu treniņu, lai atzīmētu galvenos veselības statistikas datus, pēc tam no šiem datiem izveidojiet pārskatu, ko kopīgot ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju.

PULSE OX SENSORS

Sekojiet skābekļa līmenim asinīs, kad esat nomodā vai guļat².

MEDITĀCIJA

Maziniet stresu, trauksmi un citus simptomus ar vadītas meditācijas praksēm.

PĀRDOMĀTA ELPOŠANA

Sāciet elpošanas vingrinājumu, lai sekotu savam stresam un elpošanai.

ŪDENS BALANSS

Reģistrējiet dienā izdzertā šķidruma daudzumu kā atgādinājumu sekot līdzi ūdens balansam.

ELPOŠANA

Skatiet, kā jūs elpojat dienas un nakts laikā.

RATIŅKRĒSLA REŽĪMS

Sekojiet savam dienas grūdienu skaitam¹, kā arī saņemiet svara izmaiņu brīdinājumus, izmantojiet sporta lietotnes un treniņus ratiņkrēslu lietotājiem un citas funkcijas.

AUDIO UZVEDNES AKTIVITĀTĒM

Saņemiet audio uzvednes skriešanas un iešanas aktivitātēm tieši no sava pulksteņa.

GARMIN COACH

Saņemiet bezmaksas pielāgotus 5 km, 10 km un pusmaratona treniņu plānus no pieredzējušiem treneriem.

FIZISKĀS FORMAS VECUMS

Nosakiet savu fiziskās sagatavotības līmeni, salīdzinot ar jūsu faktisko vecumu.

TRENIŅU IZVEIDE

Izveidojiet detalizētus vingrojumu treniņus, izmantojot vairāk nekā 1600 vingrojumus, kas pieejami lietotnē Garmin Connect, un nosūtiet tos tieši uz savu pulksteni.

VO2 MAX

Sekojiet savam pašreizējam fiziskās sagatavotības līmenim un reģistrējiet izmaiņas laika gaitā, lai nospraustu mērķus, novērtētu progresu un veiktu citas darbības (nav pieejams ratiņkrēsla režīmā).

INTERVĀLU IZVEIDE

Izveidojiet savu intervālu treniņu skriešanas un riteņbraukšanas aktivitātēm.

REĢISTRĒTĀ PIEPŪLE

Fiksējiet savu reģistrētās piepūles rādītāju pēc katra treniņa.

INTENSITĀTES MINŪTES

Sekojiet līdzi savām mēreno un enerģisko aktivitāšu minūtēm.

AKTIVITĀTES UZRAUDZĪŠANA

Sekojiet savam dienas soļu skaitam, sadedzinātajām kalorijām un citiem datiem no savas plaukstas locītavas¹.

LIETOTNE GARMIN CONNECT

Skatiet savu veselības un fitnesa informāciju, sazinieties ar draugiem un ne tikai.

VIEDIE ZIŅOJUMI

Saņemiet e-pasta ziņojumus, īsziņas un brīdinājumus pulkstenī, kad ir izveidots pāra savienojums ar jūsu iPhone vai Android viedtālruni.

DIVI FONTA LIELUMINO PLAUKSTAS LOCĪTAVAS

Izvēlieties lielāku vai mazāku fonta lielumu, lai viegli varētu skatīt savus datus.

GARMIN PAY^™ BEZKONTAKTA MAKSĀJUMI

Neaizkavējieties rindās pie kases vai tranzīta sistēmas ar iesaistītajiem pakalpojumu sniedzējiem.

CONNECT IQ^™ VEIKALS

Pievienojiet pulksteņa ciparnīcas, datu laukus un lietotnes savam pārī savienotajam pulkstenim.

MŪZIKA

Lejupielādējiet dziesmas un atskaņošanas sarakstus no saviem Spotify, Deezer vai Amazon Music kontiem, lai klausītos tos bez tālruņa.

DROŠĪBA UN SEKOŠANA LĪDZI

Ja jūtaties nedroši vai jūsu pulkstenis nosaka, ka noticis negadījums, tas nosūtīs ziņojumu ar jūsu reāllaika atrašanās vietu kontaktpersonām ārkārtas gadījumiem³.