Garmin Forerunner 255S Music Whitestone

PAPILDINIET TRENIŅUS AR MŪZIKU

Iegūstiet pārskatu par savu miegu, sirds ritma mainīguma statusu un dienas treniņiem kopā ar savu rīta ziņojumu.

Uzlādējiet retāk un trenējieties vairāk ar līdz pat 12 dienu akumulatora darbības laiku viedpulksteņa režīmā un līdz pat 26 stundām GPS režīmā.

Pārvariet sevi kopā ar iebūvēto triatlona funkciju un vairāk nekā 30 aktivitāšu profiliem.

Plānojiet savu stratēģiju sacensību logrīkā iekļaujot ikdienas ieteiktos treniņus, informāciju par trasi un citus datus.

Izmantojiet visas uzlaboto rādītāju un treniņu rīku iespējas, lai sasniegtu savus mērķus.

Samaksājiet par savu pēctreniņa kafiju, izmantojot Garmin Pay™ bezkontakta maksājumu funkciju¹ un klausieties mūziku ceļā.

VIEGLS UZ PLAUKSTAS LOCĪTAVAS, BET BAGĀTS AR FUNKCIJĀM

RĪTA PĀRSKATS

Saņemiet pārskatu par miegu, spēka atgūšanu un treniņa izredzēm, tiklīdz pamostaties, kā arī noskaidrojiet HRV statusu un laikapstākļu prognozi. Varat arī pielāgot pārskatu un skatīt jums nepieciešamo informāciju.

SIRDS RITMA VARIABILITĀTES STATUSS (HRV)

Iegūstiet dziļāku izpratni par savu vispārējo veselības stāvokli, spēku atgūšanu un treniņu sniegumu, balstoties uz jūsu sirds ritma mainīguma rādītāju miega laikā, izmantojot Firstbeat Analytics™ komandas izstrādāto tehnoloģiju.

IELĀDĒTAS LIETOTNES SPORTAM

Izmēģiniet vairāk nekā 30 iebūvētas aktivitātes, tostarp triatlona un peldēšanas atklātos ūdeņos profilus, kas ir jaunums Forerunner 255 sērijā. Skriešanas sacensībām un kompleksajiem treniņiem pārslēdzieties uz nākamo aktivitāti, tikai nospiežot pogu.

SACENSĪBU LOGRĪKS

Sagatavojieties nākamajām sacensībām, izmantojot treniņu padomus, personalizētus ikdienas ieteicamos treniņus un finiša prognozes, pamatojoties uz trases informāciju, laikapstākļiem un sniegumu.

IKDIENAS IETEIKUMI TRENIŅIEM

Garmin Connect™ viedtālruņa lietotnes kalendārā skatiet visas nedēļas ieteicamos ikdienas treniņus, kas tiek pielāgoti pēc katra skrējiena atbilstoši jūsu sniegumam un spēka atgūšanas stāvoklim, kā arī skatiet gaidāmās sacensības.

GARMIN COACH

Bezmaksas adaptīvajos treniņos treniņu plānus ietvertas 5 km, 10 km un pusmaratona programmas ar ekspertu treneru norādījumiem, kas pielāgoti jums un jūsu mērķiem.

TRIATLONA UN MULTISPORTA PROFILI

Pārslēdzieties starp sporta veidiem ar vienu nospiešanu, izmantojot iebūvētos profilus triatloniem, duatloniem un kompleksajiem treniņiem. Vai arī izveidojiet savus pielāgotos multisporta profilus.

SKRIEŠANAS JAUDA

Kad izmantojat Running Dynamics Pod sensoru vai HRM-Pro™ pulsometru, saņemiet nepārtrauktus mērījumus uz plaukstas locītavas par skrējiena laikā patērēto enerģiju, lai varat kontrolēt savu piepūli.

ATGŪŠANĀS LAIKS

Uzziniet, cik ilgi jāatgūst spēks pirms nākamā augstas slodzes treniņa, pamatojoties uz jūsu nesenajiem treniņiem, kā arī vispārējo stresu, miegu un ikdienas aktivitātēm ārpus treniņiem.

PACEPRO™ FUNKCIJA

Lai palīdzētu jums plānot sacensību dienas stratēģiju, šī funkcija piedāvā GPS balstītus tempa norādījumus izvēlētajam maršrutam vai attālumam, lai varat pielāgot savu piepūli, lai sasniegtu mērķi.

TRENIŅU STATUSS

Izmantojot jaunos rādītājus, piemēram, HRV statusu, neseno treniņu vēsturi un snieguma datus, iegūstiet vienkāršu ieskatu par vispārējo piepūli un to, vai trenējaties produktīvi, sasniedzot maksimumu, vai pārpūlējoties.

AKŪTĀ SLODZE

Skatiet savu treniņu vēsturi un salīdziniet neseno treniņu intensitāti ar optimālo diapazonu, lai uzlabotu savu fizisko sagatavotību.

TRENIŅA EFEKTIVITĀTE

Skatiet, kā jūsu treniņi ietekmē jūsu izturību, ātrumu un jaudu, izmantojot aerobā un anaerobā treniņa efektu atgriezenisko saiti.

IZPILDĪJUMA STĀVOKLIS

Skriešanas laikā iegūstiet tempa un sirds ritma datus, lai reāllaikā novērtētu savu pašreizējo spēju veikt uzdevumu.

SKRIEŠANAS DINAMIKAS DATI

Kad izmantojat Running Dynamics Pod Running Dynamics Pod sensoru vai HRM-Pro monitoru, Forerunner 255S Music viedpulkstenis mēra būtiskos skriešanas mērījumus, piemēram, kadenci, soļa garumu, saskares ar zemi laiku un balansu, kā arī citus datus, vienlaikus salīdzinot tos ar citiem lietotnē Garmin Connect.

MARŠRUTI

Izveidojiet vai atrodiet esošus maršrutus Garmin Connect lietotnē, lai jums nekad netrūktu vietu, kur skriet. Vai plānojiet maršrutus citās platformās, piemēram, Strava un Komoot. Kad tie atrasti, automātiski sinhronizējiet tos ar savu Forerunner ierīci.

TRASES SKRIEŠANA

Vai esat gatavs treniņam? Ievadiet savu joslu iebūvētajā trases skrējiena aktivitātē, lai reģistrētu precīzus apļa attālumus un redzētu attālumus metros.

SACENSĪBU VIZUĀLĀ PROGNOZĒŠANA

Pamatojoties uz savu skriešanas vēsturi un vispārējo fiziskās sagatavotības līmeni, aprēķiniet, kāds varētu būt jūsu temps 5K, 10K vai pat maratona distancē. Turklāt tendenču dati izceļ jūsu treniņu ietekmi laika gaitā.

DAŽĀDU SPORTA VEIDU TRENIŅI

Atsvaidziniet savus treniņus ar dažādu sporta veidu aktivitātēm. Pulkstenī jau ir ielādēti bezmaksas HIIT, izturības, kardio, jogas un pilašu treniņi, un jūs varat ielādēt vairāk, izmantojot lietotni Garmin Connect.

DZIĻŠ IESKATS JŪSU LABSAJŪTĀ

PULSOMETRS UZ PLAUKSTAS LOCĪTAVAS

Pulkstenis nepārtraukti uzrauga sirdsdarbības ritmu² ar mūsu jaunākās paaudzes sirds ritma sensoru un brīdinās jūs, ja tas miera stāvoklī būs pārāk augsts vai pārāk zems. Pulkstenis palīdz arī novērtēt, cik intensīvi jūs aktivitāšu laikā darbojaties — arī peldēšanas laikā.

BODY BATTERY™ ĶERMEŅA ENERĢIJAS UZRAUDZĪBA

Sekojiet savam ķermeņa enerģijas līmenim, lai rastu aktivitātēm un atpūtai² vispiemērotāko laiku.

MIEGA MĒRĪJUMI UN PADZIĻINĀTA MIEGA UZRAUDZĪBA

Iegūstiet informāciju par sava miega kvalitāti un ieskatu, kā uzlabot rādītājus. Sekojiet līdzi dažādiem miega fāžu posmiem, kā arī sirds ritmam, stresa līmenim, Pulse Ox3 un elpošanai.

PULSE OX SENSORS

Šis uz plaukstas locītavas izvietotais pulse ox sensors3 sensors seko skābekļa līmenim asinīs, lai nodrošinātu uzlabotu miega uzraudzību un aklimatizāciju augstumā.

SIEVIETES VESELĪBAS UZRAUDZĪŠANA

Izmantojiet lietotni Garmin Connect, lai sekotu līdzi savam menstruālajam ciklam vai grūtniecībai. Reģistrējiet simptomus, iegūstiet fizisko vingrojumu sērijas un uztura ieteikumus, kā arī izmantojiet citas iespējas. Skatiet un reģistrējiet informāciju ierīcē uz savas plaukstas locītavas, izmantojot lietotni Women’s Health Tracking.

INTENSITĀTES MINŪTES

Mūsu intensitātes minūšu funkcija pastāsta, kad un kādas aktivitātes laikā tās nopelnījāt.

SEKOŠANA STRESA LĪMENIM

Uzziniet, vai jums ir mierīga, līdzsvarota vai stresa pilna diena. Relaksēšanās atgādinājumi jūs pat aicinās veikt īsu elpošanas aktivitāti, kad pulkstenis konstatēs, ka jūtat satraukumu.

FUNKCIJA HEALTH SNAPSHOT™

Reģistrējiet 2 minūšu treniņu, lai atzīmētu galvenos statistikas datus, tostarp sirdsdarbības ritmu², sirdsdarbības ritma mainīgumu, Pulse Ox³, elpošanu un stresa līmeni. Pēc tam no šiem statistikas datiem izveidojiet koplietojamu pārskatu, izmantojot lietotni Garmin Connect savā saderīgajā viedtālrunī.

UZTURIET SAZIŅU KATRĀ SOLĪ

SATIQ™ TEHNOLOĢIJA

Daudzjoslu GNSS ar SatIQ tehnoloģija nodrošina vislabāko pozicionēšanas precizitāti jebkurā vidē, vienlaikus arī optimizējot ierīces akumulatora darbības laiku.

MŪZIKA UZ PLAUKSTAS LOCĪTAVAS

Lejupielādējiet līdz 500 dziesmām un atskaņošanas sarakstus no saviem Spotify, Deezer vai Amazon Music kontiem (nepieciešams abonements).

GARMIN PAY BEZKONTAKTA MAKSĀJUMI

Izejiet cauri kases rindām, izmantojot Garmin Pay bezkontakta maksājumu¹ pakalpojumu sniedzējus.

VIEDIE ZIŅOJUMI

Saņemiet e-pasta vēstules, īsziņas un brīdinājumus tieši pulkstenī, kad izveidots pāra savienojums ar jūsu Apple^® vai Android^™ viedtālrunī. Jūs pat varat atbildēt uz īsziņām, ja jums ir Android tālrunis!

DROŠĪBAS UN SEKOŠANAS FUNKCIJAS

Ja jūtaties nedroši vai pulkstenis uztver, ka noticis incidents, palīdzības un negadījuma noteikšanas funkcijas⁴ nosūta jūsu atrašanās vietu kontaktpersonām ārkārtas gadījumiem. Negadījumu noteikšanas funkcija pēc noklusējuma ir iespējota tikai atsevišķiem aktivitāšu profiliem.

LIVETRACK FUNKCIJA

Izmantojiet funkciju LiveTrack, lai draugi un ģimene reāllaikā zinātu jūsu atrašanās vietu⁴ un pat skatītu visu jūsu iepriekš plānoto maršrutu. Dodieties ceļā ar mierīgu prātu, jo jūsu mīļie cilvēki precīzi zina, kur jūs skrienat.

GARMIN CONNECT LIETOTNE

Skatiet informāciju par savu veselību un fizisko sagatavotību, sazinieties un sacentieties ar draugiem, reģistrējieties izaicinājumiem, lai nopelnītu nozīmītes, un izmantojiet daudzas citas funkcijas, kuras visas ir pieejamas vienuviet — bezmaksas lietotnē bez abonēšanas.

CONNECT IQ™ VEIKALS

Lejupielādējiet pielāgotas pulksteņa ciparnīcas, pievienojiet datu laukus un iegūstiet lietotnes un palīgrīkus no Connect IQ Store lietotnes, kas lejupielādēta jūsu saderīgajā viedtālrunī.

¹ Skatiet informāciju par valstīm, maksājumu tīkliem un bankām, kas atbalsta funkciju.
² Aktivitāšu uzraudzīšanas precizitāte.
³ Šī nav medicīnas ierīce, un tā nav paredzēta, lai noteiktu diagnozi vai sekotu kādam noteiktam stāvoklim; sk. Garmin.com/ataccuracy. Pulse Ox nav pieejams visās valstīs.
⁴ Kad izveidots pāra savienojums ar saderīgu viedtālruni. Informāciju par drošības un izsekošanas funkciju prasībām un ierobežojumiem skatiet vietnē Garmin.com/safety.

SPOTIFY un Spotify logotips ir Spotify AB reģistrētas prečzīmes. Amazon Music un visi saistītie logotipi ir Amazon.com, Inc. vai tā meitasuzņēmumu prečzīmes. Apple® ir Apple Inc. ASV un citās valstīs reģistrēta prečzīme. Android ir Google LLC prečzīme.

SPOTIFY un Spotify logotips ir Spotify AB reģistrētas prečzīmes. Amazon Music un visi saistītie logotipi ir Amazon.com, Inc. vai tā meitasuzņēmumu prečzīmes. Apple® ir Apple Inc. ASV un citās valstīs reģistrēta prečzīme. Android ir Google LLC prečzīme.