Treniņu padomi un ieteikumi
Padomi un ieteikumi par fizisko un mentālo sagatavošanos taku skriešanai Kā sporta veids, kas apvieno fiziskos un mentālos izaicinājumus, taku skriešana kļūst arvien populārāka. Bet, kad runa ir par šo prasīgo disciplīnu, rūpīga sagatavošanās ir ļoti svarīga, lai gūtu efektīvu progresu gan fiziski, gan mentāli. Kā organizēt savus treniņus tā, lai lielajā dienā varētu atdot…
Izpratne par atpūtas un atjaunošanās nozīmi muskuļu masas palielināšanā Kultūrismā tiekšanās pēc ātriem rezultātiem un vēlme redzēt muskuļu augšanu un augstu sniegumu liek dažiem sportistiem nodarboties ar sportu katru dienu treniņu pēc treniņa. Bet vai zināji, ka atpūta un atjaunošanās ir būtiska muskuļu veidošanai un efektīvam progresam? Kādēļ starp treniņiem ir jābūt pārtraukumiem? Kādas ir…
Kā uzlabot ātrumu un izturību skriešanas treniņu laikā? Skriešana ir plaši izplatīts sporta veids, ar kuru var nodarboties jebkurā vecumā vai līmenī. Lai progresētu, ikvienam skrējējam ir jāstrādā pie pamata: ātruma un izturības. Neatkarīgi no tā, vai esi iesācējs vai pieredzējis skrējējs, šeit ir daži padomi, kā uzlabot savu sniegumu. Ātrums un izturība: neatdalāms skriešanas…
Biežākās kļūdas, no kurām jāizvairās, palielinot muskuļu masu Vairums cilvēku muskuļa masas palielināšanu uzskata par vieglāk sasniedzamu nekā muskuļu masas samazināšanu, tomēr ir vajadzīgi labi ieradumi un zināšanas, lai izvairītos no izplatītām kļūdām, kas var kavēt progresu. Šeit ir apkopoti mūsu padomi efektīvākiem rezultātiem. 1. Uzturs: No kādām kļūdām uzturā vajadzētu izvairīties, mēģinot palielināt muskuļus?…
ISOSTAR piedāvā gatavus uztura komplektus un padomus to lietošanā rogaininga dalībniekiem. Komplektos ietilpst produkti, kas domāti pirms sacensībām, lai sagatavotu organismu slodzei, sacensību laikā, lai nodrošinātu pietiekamas enerģijas rezerves un pēc sacensībām, lai atjaunotos. Izvēlies sev piemērotāko Isostar produktu komplektu Rogaininga sacensībām! ISOSTAR padomi 24h Rogaininga sacensībām: TRĪS DIENAS PIRMS SACENSĪBĀM Pulveris Malto Carbo Loading….
ISOSTAR piedāvā uztura padomus to lietošanā MTB riteņbraukšanas entuziastiem. Komplektos ietilpst produkti, kas domāti pirms sacensībām, lai sagatavotu organismu slodzei, sacensību laikā, lai nodrošinātu pietiekamas enerģijas rezerves un pēc sacensībām, lai atjaunotos. 3 DIENAS PIRMS SACENSĪBĀM Isostar Malto Carbo loading dzēriens Produkts satur bagātīgu ogļhidrātu daudzumu (sastāvā 95% ogļhidrāti) ar augstu glikēmisko indeksu – maltodekstrīns, kas…
Grozs ir tukšs.
