Sporta Uzturs & Padomi
ISOSTAR ekspertīze tavai sportiskajai veiktspējai
Padomi un ieteikumi taku skriešanā
Lasīt vairāk:Padomi un ieteikumi taku skriešanāPadomi un ieteikumi par fizisko un mentālo sagatavošanos taku skriešanai Kā sporta veids, kas apvieno fiziskos un mentālos izaicinājumus, taku…
Kā atpūta palīdz muskuļu augšanai
Lasīt vairāk:Kā atpūta palīdz muskuļu augšanaiIzpratne par atpūtas un atjaunošanās nozīmi muskuļu masas palielināšanā Kultūrismā tiekšanās pēc ātriem rezultātiem un vēlme redzēt muskuļu augšanu un…
Izotoniskie dzērieni un hidratācija: ceļvedis maratonam
Lasīt vairāk:Izotoniskie dzērieni un hidratācija: ceļvedis maratonamIzotoniskie dzērieni un hidratācija: pareizā balansa atrašana maratonu skrējējiem Noskriet maratonu ir īsts izaicinājums gan fiziski, gan mentāli. Lai skrējējs…
Riteņbraukšana un enerģijas batoniņi
Lasīt vairāk:Riteņbraukšana un enerģijas batoniņiEnerģijas batoniņi un riteņbraukšana: uzlabo savu sniegumu ar atbilstošu uztura plānu Neatkarīgi no tā, vai esi iesācējs vai pieredzējis riteņbraucējs,…
7 ieteikumi, kas padarīs Tevi par labāku skrējēju
Lasīt vairāk:7 ieteikumi, kas padarīs Tevi par labāku skrējējuKā uzlabot ātrumu un izturību skriešanas treniņu laikā? Skriešana ir plaši izplatīts sporta veids, ar kuru var nodarboties jebkurā vecumā…
Kā atjaunoties skriešanas laikā
Lasīt vairāk:Kā atjaunoties skriešanas laikāAtjaunošanās ir tikpat svarīga kā pats treniņš. Uzzini, kā pareizi atgūties pēc skriešanas, lai uzlabotu savu sniegumu un izvairītos no…
